为了帮助新生顺利地适应大学生活，缓解学习压力，丰富学习生活，2021年11月19日下午，心理中心谢利红老师带领同学们在团体辅导室开展了“心灵涂鸦”绘画心理探索团体辅导活动。

活动开始，谢老师通过暖身活动打破沉默，活跃现场气氛，并邀请每位同学作简单的自我介绍，同时分享自己参与此次活动的目的和对活动的期待，同学们之间的距离渐渐拉近，团体的期待逐步澄清，团体约定互相尊重、保守秘密。

随后谢老师带领同学们进入自由绘画阶段，无需绘画技巧，只要真情实感，万事万物万情皆可，借助非语言的表达方式，以创造性、娱乐性、象征性和隐喻性的形式，贴近内心，释放情绪情感。绘画完成后，谢老师鼓励同学们用感知作品的六个方面，在小组内分享作品的故事和感悟，并学会欣赏他人的作品。

最后，谢老师带领同学们开始共享创作阶段，小组内一起讨论将小组成员的所有画串联成一个完整的故事，并为故事命名，在团体内展示。同学们尽情投入、即兴表达，画自己的故事，听他人的故事，通过绘画、倾听和互动，将自己的情绪情感、内心的想法和愿望投射在绘画作品中。

本次活动为同学们提供了一个敞开心扉，展示自我的机会，让更多的同学能在涂鸦中找到心灵的慰藉，谢老师鼓励同学们，虽然心灵涂鸦的活动结束了，但探索自我并不止于此，在生活中慢慢体会，寻找到更多探索自我的媒介。