5月25日是全国大学生心理健康日，为了更好地引导学生做好疫情期间的个人心理防护，以理性平和的心态面对目前的学习和生活，发展出适合自身的应对策略，当日下午16：30，心理中心三位专职老师通过抖音直播的方式，以“聚力同心·战疫同行”为主题，面向全校学生开展了线上心理健康小课堂。

讲座中，李霞老师以“疫情下的自我心理成长”为主题，从疫情对我们的生活、学习和心理方面的影响以及如何在疫情下保持积极的心态两部分进行了讲解，引导学生多去思考疫情给我们的生活带来的积极改变，提升自身的心理弹性和抗压能力；谢利红老师以“疫情下亲子关系考验”为主题，从疫情拉近了一家人的物理距离到可能引发的亲子关系冲突谈起，讲解了如何处理与父母之间的关系，传授学生与父母进行良性沟通的方法；刘丽老师以“复学，你做好心理准备了吗？”为主题，向同学们分享了如何做好身体状态、心理状态、学习状态三方面的调适，在心理调适方面传授了简单实用的心理减压小技巧：安全岛、正念练习等方法，帮助同学们宣泄和缓解负面情绪，助力学生顺利度过复学适应期。观看直播的学生通过弹幕热情互动，老师们也纷纷作了回应与解答。

良好的身心健康状态是疫情下学生正常学习与生活的前提保证。本次直播小课堂提升了学生关注心理健康的意识，对疫情期间缓解自身压力，构建积极健康的心理品质，改善与父母之间的关系起到了积极作用。