为帮助2020级新生尽快熟悉并适应大学生活，引导新生主动做好心理调适，完成由中学生到大学生的角色转变，帮助新生正确对待环境、学习、生活、人际等变化带来的各种不适，用积极的心态迎接新的人生挑战，2020年10月29日下午，我校学工处大学生心理健康教育中心在圆形报告厅开展“后疫情时代2020级新生心理调适”专题讲座。本次讲座由心理健康教育中心专职教师刘丽主讲，2020级全体心理委员在圆形报告厅听取了此次讲座，其他学生在哔哩哔哩平台在线观看直播。

讲座中，刘丽老师以新生有关入学适应的提问抛砖引玉，分享了自己的故事,强调了同学们适应大学新生活，走稳第一步的的重要性。接着，刘老师针对同学们从中学到大学的角色转变，讲述了同学们可能会面临的“心理断乳期”，并以荣获第89届奥斯卡金像奖的最佳动画短片《鹬》启发同学们的思考。此短片讲述了一只小鹬鸟，在妈妈的鼓励下，从“饭来张口”到“自力更生”的过程，引导学生认识到读大学是在父母的庇护下作为独立的个体分离出来的过程，该过程必定会经历孤独、害怕、焦虑、担忧等复杂的情绪，这是从依赖走向独立的必经之路。最后，刘丽老师就寝室人际关系具体案例所引发的矛盾点与同学们展开了探讨，引导同学们换位思考，认识到不同的人对同一件事的不同理解的背后可能存在的原因，并邀请同学们进行角色扮演，让同学们体验不同的表达方式带给自己的感受，学习尊重对方并理性的沟通；适当调整期望，表达自己的需求和感受；建立广泛而丰富的人际支持系统，以开放、包容的心态处理问题。刘老师以视频、故事分享、角色扮演的方式，用专业的讲解、有趣的互动、明确的指导让同学们受益匪浅。在场的同学认真聆听，积极与老师进行互动，现场气氛热烈。

此次讲座为新生普及了心理健康知识，使新生对心理健康有了正确的认识,同时为同学们转变角色,尽快融入大学生活提出了建议，有利于新生心理健康意识的形成，对新生的心理健康成长起到了良好的促进作用。

（校心理中心供稿）