为助力毕业生在疫情求职期间提升自我调适能力，以适应特殊时期变化的就业环境，帮助毕业生缓解当前面临的就业压力，助力其找到更多应对就业压力的方法，以积极向上的心态投身求职中。5月13日、14日，我校心理中心开展了5·25心理健康月系列活动之“与未来对话”毕业生心理支持网络团体辅导，通过筛选共有11名毕业生参加了此次活动，分别由心理中心的刘丽老师和谢利红老师带领。

此次团体心理辅导活动为单次团体，时长90分钟，活动由四个部分组成：第一部分是开启团体，主要内容包括自我介绍和领导者讲解团体设置。第二部分是故 事分享，邀请团体成员分享疫情下求职故事与感受，领导者评估压力。第三部分是赋能解困，成员分享应对经验和彼此的应对方法给予的启发与感悟。第四部分是结束团体，包括领导者对活动进行总结以及成员反馈团体收获。

活动中，毕业生们积极参与，踊跃发言，通过分享、聆听和讨论，加深了对自我的理解和认识，得到了成员的支持与鼓励，增强了就业的信心和勇气。

本次心理团辅活动营造了真诚、尊重、温馨的团体氛围，为彼此提供分享、交流的空间，促进成员理解和表达自身的情绪，并通过亲身体验获得心理支持，缓解毕业生疫情期间面临的就业压力和焦虑情绪。

此次活动是心理中心应对疫情下缓解毕业生的就业压力采取的针对性举措，有效帮助到团体成员调节情绪、释放压力、提高自信，不仅有利于毕业生的身心健康发展，也对促进疫情下毕业生就业工作具有重要意义。

刘丽