(武传新闻网讯)为倡导大学生养成爱读书、读好书、好读书的良好习惯，扩充知识领域，促进自我成长，2021年4月29日上午，“樊登读书会——解读《亲密关系》”线下沙龙活动在我校心理中心团体辅导室进行，由心理中心兼职心理咨询师任贝老师带领。

  读书会分为四个部分进行。首先，同学们依次进行自我介绍，打破陌生人之间的壁垒，与其他小伙伴们相互认识，紧接着，同学们进行分组讨论。稍显拘谨的同学们面面相觑，在任贝老师的“助攻”下，五个“小家”最终建成。在一番由生疏到热烈的讨论后，每组“小家”推选出一位同学来介绍自己“家庭成员”的名字、爱好等等，通过把自己的组员介绍给其他“小家”，彼此建立良好的联结。

  第三个环节是互动小游戏“请你看看我”。同学们两两一组面对面，其中一位同学对对面的同学说“请你看看我”，另外一位同学则给予回应或者不给予回应，然后彼此角色互换进行体验和分享。虽然每位同学的感受有可能是不一样的，但人人都渴望内心是被尊重、被看见、被回应的。

  最后一个环节是“三圈理论”的演示和分享。由同学们围成三个圈，最里面的人代表自己，内圈是代表父母等与自己有血缘关系的人;第二圈是同学，朋友，室友等自己可以建立的关系;第三圈则是自己生活所需的物品。通过对这三个圈的理解，同学们学会了把每一层的关系界限调整好，懂得了构建关系的同时也要建立一定的边界，会生活的更加从容与快乐。

  此次读书沙龙活动让同学们在体验与分享交流中悟出建立亲密关系的方法，在表达自己的同时也要去倾听他人，在与他人产生联结的同时也要保有一定的边界，懂得了寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，学会与自己和解，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

  (校心理中心供稿)