为了进一步提高毕业生心理健康水平，帮助毕业生解决现阶段面临的一些困惑，2021年11月15日，我校心理中心联合文化管理学院会展B1801班“小星星”团队在3101教室举办了“艺成长，新舞台”毕业生心理健康沙龙活动。

活动伊始，心理中心李霞老师以《毕业生，你焦虑了吗？》为主题，与毕业生进行互动交流，让大家就“毕业了以后你想要什么样的生活”展开讨论，详细了解毕业生们现在面临的主要问题与困惑。李老师结合自己心理咨询的案例分析了毕业生的心理状态及毕业生焦虑的根源，用生动的语言、丰富的实例讲解了毕业生常见的心理问题。随后，她为同学们传授了缓解毕业焦虑的小方法，讲解了毕业生就业压力自我调节的“四步法”，引导同学们找准定位、明确方向、投入专注、发挥潜能。

接下来，设计学院王源老师分享了《应届生的生涯规划》方面的内容，针对毕业生的求职问题并结合自身经历进行了有关生涯规划的指导，分析了毕业生该如何去选择未来从事的职业或岗位。王源老师在讲座过程中亲切耐心、循循善诱，就毕业生们所关心的“简历一片空白怎么办”“遭遇学历歧视怎么办”等问题给出了具体的指导和建议。

在现场互动环节，就业创业指导中心主任程水松老师就毕业生代表们提出的问题一一进行了解答，引导大家树立合理的职业价值观，调整就业期望值，主动捉住机遇，坦然面对就业挫折，提高心理承受力。

本次“艺成长 新舞台”毕业生心理健康沙龙活动缓解了毕业生的就业压力，为大家就职方向的选择提供了新的视角。同时，本次活动也丰富了我校实施心理健康教育的途径，提升了我校毕业生的心理健康水平，引导毕业生以良好的身心状态顺利毕业，以健康、平和的心态走向社会。