为帮助我校2021级新生缓解初入大学的不适应，引导新生主动做好心理调适,更好地帮助大一新生开始精彩的大学生活。2021年10月7日14时，我校心理中心谢利红老师在圆形报告厅开展了专题讲座。2021级全体心理委员在圆形报告厅听取了此次讲座,其他学生在哔哩哔哩平台在线观看直播。

讲座总共分为四个部分：第一，谢老师通过生动鲜活的四个案例，分享了同学们初入校园重要关系分离的挫折感、动力真空地带的迷茫感、理想与现实落差的失落感、中心地位失落的自卑感，走进同学们的内心深处，引起学生们的情感共鸣；第二，谢老师通过著名的心理学家马斯洛提出的需求层次理论，使用心理学的视角洞察大学新生的心理需求，可以分为心理适应与自我成长；第三，通过赏析动画《鹬》，谢老师提出新生们要去主动适应生活而不是让生活适应自己，将未成年的思维转变为生活的自我照顾者、人际的自我维护者、学习的主动管理者等；第四，谢老师建议同学们学会自我成长，积极去探索大学生活的真谛，去遇见更好的自己。

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本次讲座采用理论与实践相结合的方法，加强了同学们对于心理健康重要性的认识和理解，使同学们正确掌握如何处理焦虑情绪的方法，为同学们转变角色，促进自我成长，尽快融入大学生活提出了建议。本次活动营造了积极向上的心理健康氛围，使同学们对大学未来的学习与生活充满了期待与信心。